(Sputnik).- Сuando cumples 40 años, tu piel se vuelve más seca, ya que las células ya no son capaces de retener la misma cantidad de líquido que antes, señala la médica esteticista rusa Elena Smirnova. Estos son sus consejos para cuidar de tu piel.
Como mínimo, es necesario dormir lo suficiente e hidratarse bien a lo largo del día, asegura la especialista.
Además, es imprescindible que incluyas en tu dieta alimentos como la galantina y sopa y carne de pollo. Estos productos estimulan el colágeno, la proteína que hace que la piel sea elástica, y son buenos para los ligamentos y las trabas.
“Al cumplir los 40, es necesario cuidar bien la piel, ya que el organismo produce más lentamente colágeno y ácido hialurónico. Estos procesos se inician tras alcanzar 25 años”, enfatiza Elena Smirnova.
El cuidado de la piel, para el que en general se utilizan cremas, debe orientarse a recibir estos componentes. Las cremas, los sérums y las mascarillas que se ponen encima afectan solo a la capa superior de la piel, afirma la médica. Pero no llegan hasta la estructura de la piel donde se fabrica el colágeno, lamenta.
“Efectivamente, [estas cremas, sérums y mascarillas] pueden ser más densas, contener muchos componentes, pero de todos modos hay procesos que no controlamos”, explica Smirnova.
Además, no está de más tomar vitaminas, pero es necesario hacerse pruebas previamente, advierte la esteticista.
“Los suplementos vitamínicos rara vez otorgan un efecto importante. E incluso es fácil excederse con la vitamina D, que es objetivamente necesaria para todos”, indica la experta.
Una doctora explica cómo retrasar el envejecimiento
¿Por qué es peligrosa la filtración masiva de datos en Facebook?
(Sputnik).- Varios ‘hackers’ robaron los datos personales de más de 500 millones de usuarios de Facebook de 106 países, incluidos los de Mark Zuckerberg. Un especialista contó a Sputnik qué consecuencias podría tener esta filtración a gran escala.
El experto del centro de ingeniería SafeNet de la Iniciativa Tecnológica Nacional de Rusia Ígor Bedérov explicó que hay tres tipos de bases de datos que no están vinculados entre sí y que fueron obtenidos por “distintos equipos o personas en distintos momentos”.
“Una de las bases consta de 419 millones de líneas y contiene los nombres, los correos electrónicos, los ID de los usuarios en la red social, sus edades y sus números de teléfono”, cuenta Bedérov. En cuanto a la segunda base, incluye 268 millones de líneas: en particular, se trata de los nombres, los ID y los números de teléfono de los usuarios. “En su mayoría son ciudadanos de
EEUU, el Reino Unido y los países de Asia sudoriental”, subraya el especialista.
Por fin, la tercera filtración, “la de 550 millones de líneas”, contiene los nombres, los correos electrónicos, los ID, las edades, las fechas de nacimiento y la información sobre la educación del usuario.
El experto sugiere que todas las bases de datos se obtuvieron a través del denominado parseo de datos, o el análisis del contenido.Además, advierte que “lo más inofensivo” que puede hacer el ciberdelincuente una vez que obtiene la base es transmitir los datos a los terceros, algo que podría derivar en llamadas constantes por parte de tiendas, bancos o compañías de seguros.
“Cualquier filtración de datos hace al usuario vulnerable a los estafadores.
Incluso con una cantidad de datos así, son capaces de llevar a cabo ataques de phishing”, señala Bedérov.
Pero, ¿cómo puedes evitarlo? El experto agregó que lo más importante es mantenerse alerta y no hacer caso de las exigencias de los estafadores.
“Es importante tener en cuenta que este paquete de datos no permite al ciberdelincuente robar dinero de una cuenta o una tarjeta, pero sí puede utilizarse para la llamada ingeniería social”, subraya.
“Si le llaman de un banco (una tienda o una compañía de seguros), pero no se puso Fen contacto con sus especialistas, vale la pena decir que va a devolver la llamada y luego simplemente terminar la conversación”, concluye el experto.
Científicos reconstruyen el genoma humano moderno
(Sputnik).- Unos restos mortales encontrados en Chequia han permitido a los científicos reconstruir el conjunto de genes de un humano moderno que se cree que vivió hace unos 45.000 años.
La información genética ha sido obtenida en un cráneo desenterrado en un sitio arqueológico cerca de la capital checa, Praga. Se ha bautizado Zlatý kůň, —”caballo de oro” en checo— y se cree que es el más antiguo genoma de un humano moderno reconstruido hasta la fecha.
De acuerdo con los hallazgos, el cráneo pertenecía a una mujer, la cual tenía un 3% de ascendencia neandertal y que vivió cerca de la época en que los neandertales y los humanos modernos se apareaban, detalló Science Focus.
Anteriormente, la más antigua secuencia de ADN completa de un humano moderno era la que provino de un hueso de la pierna de un hombre. Los restos mortales de 45.000 años de antigüedad se encontraron en la ciudad siberiana de Ust’-Ishim.
Si bien tanto el nuevo genoma como el genoma encontrado en Rusia contenían aproximadamente la misma cantidad de ADN neandertal, los investigadores creen que el genoma de Zlatý kůň podría ser unos cientos de años más antiguo. Esto se debe a que sus segmentos con ascendencia neandertal se mostraron mucho más largos, en promedio.
Los científicos involucrados en la investigación creen que la mujer era parte de una de las primeras poblaciones humanas modernas en Eurasia, las cuales se instalaron allí después de que los humanos modernos abandonaran el continente africano hace unos 50.000 años. Esto, según los investigadores, fue antes de la existencia de las poblaciones que dieron lugar a los actuales linajes europeos y asiáticos, los cuales se dividieron hace unos 41.000 años.
“Podemos decir que vivió de 60 a 80 generaciones después de que los neandertales y los humanos que dejaron África se cruzaran entre sí. Y eso hace que [el cráneo] sea bastante antiguo: el genoma humano moderno más antiguo que se ha secuenciado hasta ahora”, dijo el profesor Johannes Krause, autor principal del estudio y director del Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva (Alemania).
Según Krause, Zlatý kůň pertenecía a una población que se extinguió hace casi 40.000 años y no dejó descendientes genéticos en los europeos o asiáticos de la actualidad.
El estudio se publicó el 7 de abril en la revista científica Nature Ecology & Evolution.
Síntomas pocos conocidos que pueden avisar de un ataque al corazón
(Sputnik).- El dolor en los dientes y en el abdomen, especialmente en la región epigástrica, puede indicar el desarrollo de un ataque al corazón, según el médico Alexei Bezymyannyi.
El especialista explicó que el dolor de muelas es un síntoma de ataque al corazón en raras ocasiones, por lo que sugiere estar atentos al dolor en el estómago ya que este órgano puede indicar una condición que amenaza la vida.
En una entrevista con Zvezda, el médico describió que el tipo de dolor de estómago que indicaría que el corazón está en peligro se asemeja al de una puñalada con una daga y lo mejor es pedir ayuda médica.
“Si siente dolor en el epigastrio y entiende que no se ha excedido en la comida, no ha tenido síntomas similares, no tiene un diagnóstico establecido de gastritis o esofagitis o hernia del esófago diafragmático, y no tuvo síntomas similares antes, el dolor no se debe tolerar”, señaló.
El especialista recomendó que en caso de dolor persistente y leve, se puede acudir al médico especialista de la clínica de forma independiente, pero si el dolor es muy fuerte se debe solicitar ayuda médica de emergencia.
Además, recordó que cualquier dolor agudo en el pecho es uno de los principales síntomas de un ataque al corazón y que si este se produce en personas de entre 25 y 30 años lo recomendable es buscar ayuda médica.
Raúl Castro deja la dirección del Partido Comunista de Cuba
(ABI).- El expresidente cubano, Raúl Castro, renunció al cargo de Primer Secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba (PCC). El anuncio fue dado este viernes en el inicio del VIII congreso de esta organización política. El evento concluirá el 19 de abril.
“Concluye mi tarea como Primer Secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba con la satisfacción de haber cumplido y la confianza en el futuro de la patria, con la meditada convicción de no aceptar propuestas para mantenerme en los órganos superiores de la organización partidista, en cuyas filas continuaré militando como combatiente revolucionario más dispuesto aportar mi modesta contribución hasta el final de la vida”, dijo Castro en su discurso de apertura del evento.
El anuncio fue hecho cuando se cumplen 60 años de la proclamación del carácter socialista de la Revolución cubana. Según el portal de Granma, el evento contó con la presencia de José Ramón Machado Ventura, segundo secretario, y Miguel Díaz-Canel Bermúdez, Presidente de la República, entre otros dirigentes del Partido y el Gobierno.
“El Partido constituye garantía de la unidad nacional y síntesis de los ideales de dignidad, justicia social e independencia de las generaciones de patriotas que nos antecedieron y las que nos han defendido en todos estos años de lucha y victoria”, afirmó Machado Ventura.Raúl Castro deja la dirección del Partido Comunista de Cuba
El expresidente cubano, Raúl Castro, renunció al cargo de Primer Secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba (PCC). El anuncio fue dado este viernes en el inicio del VIII congreso de esta organización política. El evento concluirá el 19 de abril.
“Concluye mi tarea como Primer Secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba con la satisfacción de haber cumplido y la confianza en el futuro de la patria, con la meditada convicción de no aceptar propuestas para mantenerme en los órganos superiores de la organización partidista, en cuyas filas continuaré militando como combatiente revolucionario más dispuesto aportar mi modesta contribución hasta el final de la vida”, dijo Castro en su discurso de apertura del evento.
El anuncio fue hecho cuando se cumplen 60 años de la proclamación del carácter socialista de la Revolución cubana. Según el portal de Granma, el evento contó con la presencia de José Ramón Machado Ventura, segundo secretario, y Miguel Díaz-Canel Bermúdez, Presidente de la República, entre otros dirigentes del Partido y el Gobierno.
“El Partido constituye garantía de la unidad nacional y síntesis de los ideales de dignidad, justicia social e independencia de las generaciones de patriotas que nos antecedieron y las que nos han defendido en todos estos años de lucha y victoria”, afirmó Machado Ventura.
Científicos descubren una manera de alterar y borrar recuerdos
(Sputnik).- Los científicos están un paso más cerca de encontrar una forma de reducir el impacto de los recuerdos traumáticos, sugiere un estudio llevado a cabo en Estados Unidos.
Los hallazgos de la investigación, realizada por un grupo de expertos de la Universidad de Texas A&M, sugieren que los procedimientos utilizados normalmente por los médicos para reactivar indirectamente episodios traumáticos en la mente de los pacientes podrían ofrecer “una ventana mediante la cual esos recuerdos pueden modificarse o incluso borrarse por completo”, informa la institución.
A los veteranos que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) se les puede pedir en sesiones de terapia, por ejemplo, que recuerden estímulos externos específicos, como destellos de luz o sonidos, relacionados con el recuerdo desencadenante del trauma.
La idea detrás de este método es provocar el recuerdo sin infligir ningún sufrimiento adicional al paciente, con el fin de atenuar las respuestas al miedo a través de la exposición.
“El principal desafío es que cuando se realizan los procedimientos de extinción, no se borra el recuerdo del trauma original. Siempre está ahí y puede volver a aparecer, que es lo que provoca una recaída en las personas que vuelven a experimentar el miedo”, afirma Stephen Maren, profesor de ciencias psicológicas y cerebrales en la universidad.
Con el objetivo de alterar o incluso eliminar un recuerdo traumático, los científicos utilizaron un procedimiento de condicionamiento en el que una señal se asocia indirectamente con un evento aterrador. Cuando esta misma señal se presenta más tarde, explican los autores del estudio, ella indirectamente reactiva un recuerdo del evento y aumenta la actividad en el hipocampo, un área del cerebro importante para la memoria.
La investigación mostró que la reactivación de un recuerdo traumático a través de la reexposición a esta señal indirecta puede hacer que se vuelva vulnerable a la interrupción. Los científicos ahora esperan profundizar su estudio para descubrir si es posible producir una pérdida permanente de la información traumática a través de esta técnica.
La investigación publicada el 1 de abril en la revista Nature Neuroscience podría ayudar a desarrollar técnicas y tratamientos adicionales para alterar por completo los recuerdos que causan sufrimiento.
TSE reporta “calma y tranquilidad” en media jornada de votación
(ABI).- El presidente del Tribunal Supremo Electoral (TSE), Salvador Romero, reportó este domingo “calma y tranquilidad” durante la primera media jornada de votación por la segunda vuelta para la elección de gobernadores en La Paz, Chuquisaca, Pando y Tarija.
“El proceso electoral ha transcurrido con calma y tranquilidad, todas las mesas fueron abiertas sin inconvenientes (…).No tenemos incidentes graves que reportar, la segunda vuelta se está desarrollando con normalidad en Chuquisaca, La Paz, Tarija y Pando y estamos seguros de que la culminación de esta jornada se dará con este espíritu de tranquilidad”, informó en conferencia de prensa.
Romero indicó que la votación concluirá a las 17.00, pero que este horario podría ser prolongado en las mesas donde aún existan filas.
Explicó que una vez que las mesas cierren, se iniciará el conteo de votos, un acto público que puede ser presenciado por cualquier ciudadano y por los delegados de mesa de los distintos partidos políticos que participan del balotaje.
“Una vez concluido el conteo se procederá al llenado del documento más importante del proceso electoral que es el acta de escrutinio y cómputo. Los delegados de las organizaciones políticas tienen derecho a recibir una copia del acta que será llenada por los jurados electorales”, sostuvo.
Dijo que también es un derecho de la ciudadanía el tomar fotografías a dichas
actas.
Posteriormente, tanto las actas como todo el material electoral, serán trasladados con una adecuada cadena de custodia hasta los tribunales departamentales que corresponda.
“Esta misma noche comenzará el cómputo, también en presencia de los delegados de las organizaciones políticas”, agregó.
Romero señaló que el conteo de votos podrá ser seguido por la ciudadanía a
través de las páginas web de los TED y también del Órgano Electoral Plurinacional (OEP), donde estarán disponibles los resultados de cada una de las mesas de sufragio.
Detectan una nueva variante del virus
(Sputnik).- Con esta nueva mutación son ya cinco las variantes presentes en el sur de España, siendo la variante británica la dominante. De momento se desconoce su comportamiento y agresividad. La región es la única del país en que rige un cierre perimetral entre provincias. “Quedan 8 ó 10 semanas complicadas”, declaró el presidente andaluz, Juanma Moreno.
La Consejería de Salud y Familias de la comunidad autónoma andaluza ha anunciado la detección de una nueva variante del virus SARS-CoV-2, de la que aún se desconoce su denominación y peligrosidad en cuanto a capacidad contagiosa. La noticia fue revelada por el presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, en declaraciones a los medios tras una visita a la Basílica de la Macarena en Sevilla.
De tal modo son ya cinco las variantes del coronavirus que circulan actualmente por territorio andaluz, pues a la nueva mutación cabe añadir la británica, la sudafricana, la de Ghana y la de Uganda. De todas ellas, la británica es “clarísimamente la dominante”, explicó Moreno, que subrayó que los servicios sanitarios de la región “están muy pendientes”. “Nos dicen los expertos que es muy normal que las cepas vayan mutando.
También nos dicen que las vacunas podrían reprogramarse con facilidad en uno o dos meses para hacer frente a las nuevas cepas”, declaró, asumiendo también la inminencia de la cuarta ola de contagios. “Vamos camino a ella”.
“Hay que valorar si la cuarta ola tendrá una incidencia similar a la tercera, después de las navidades, que en Andalucía fue la más cruda, compleja y dura, con más fallecidos y con tasas de hospitalización como jamás se han vivido en la primera y segunda ola”, ha señalado.
Ante la complicada situación que se vislumbra, Moreno recordó la vigencia del cierre perimetral entre provincias de la región (único en España) y la cifra de 1,4 millones de personas vacunadas, por lo que, en su opinión, “podemos pensar que pueda tener esta cuarta ola menos impacto que la tercera”. Ante esta situación y en espera de dilucidar la peligrosidad de la nueva variante del virus, el presidente andaluz insistió en la necesidad de seguir actuando con responsabilidad.
“Nos quedan de 8 a 10 semanas complicadas hasta que la vacuna supere el 50% de la población y podamos volver a cierta normalidad. Nos quedan dos meses en que hay que tener paciencia y prudencia”.
Juanma Moreno se mostró partidario de la creación del pasaporte sanitario, al tiempo que recordó que la Junta de Andalucía ha promovido desde hace tres meses el uso de un código QR en los teléfonos celulares para identificar a las personas inmunizadas.
Arce relieva la vocación democrática de Bolivia y América Latina
(ABI).- El presidente del Estado, Luis Arce Catacora, relievó este domingo la vocación democrática de Bolivia y América Latina que acuden a las urnas para resolver sus diferencias mediante el voto.
“Una vez más el pueblo boliviano y el pueblo latinoamericano está mostrando claramente su vocación democrática de resolver las diferencias y los problemas mediante el voto directo de la población; por lo tanto, es una fecha de fiesta electoral democrática en nuestra región, en América Latina”, dijo a los periodistas tras emitir su voto en el colegio Miguel de Cervantes de la ciudad de La Paz.
El Presidente Arce ponderó la normalidad con la que inició la jornada electoral en el país y la organización, a diferencia de la primera vuelta que se dio el pasado 7 de marzo, en la que se detectó retraso en la apertura de mesas.
“Así como criticamos la anterior vez que hubo un retraso en el inicio de la votación, hoy hay que ponderar que esto se está llevando con relativa normalidad. Hay algunas mesas donde evidentemente ha habido problemas, hoy ya no ha sido tan generalizado como hemos podido observar, así que eso da una buena señal de cómo se van a llevar adelante las elecciones el día de hoy”, aseveró.
En Bolivia cuatro son los departamentos que acuden a las urnas para elegir a su próximo gobernador en segunda vuelta: La Paz, Pando, Tarija y Chuquisaca. En tanto, en Perú se elige al presidente, dos vicepresidentes, a los componentes del Congreso y representantes al Parlamento Andino; mientras que en Ecuador se determinará quién será el gobernante en segunda vuelta, tras las justas electorales desarrolladas en febrero pasado.
¿Cómo puedes comprobar si han filtrado tus datos?
(Sputnik).- Los usuarios de las redes sociales a menudo se convierten en víctimas de los ‘hackers’ que se dedican a robar sus datos para compartirlos con terceros. Aquí te explicamos cómo puedes averiguar si tu información personal también ha sido filtrada.
Para comprobarlo, simplemente tienes que acudir al sitio web Have I been pwned? En esta página, creada en 2013 por el director regional del gigante tecnológico Microsoft en Australia, Troy Hunt, es necesario introducir tu correo electrónico o tu número de teléfono en un formulario especial para saber si se ha filtrado a raíz de un ciberataque.
Una vez que lo hayas hecho, tienes que pulsar el botón pwned?, ubicado en la parte derecha de la pantalla, para ver si estás en las bases de datos de los hackers.
Pero, ¿qué tienes que hacer si tus datos personales han sido expuestos?
Para protegerte de ciberataques y estafas virtuales, es necesario crear una contraseña más segura a través de un administrador de contraseñas.
Asimismo, te recomendamos activar la autenticación de múltiples factores en todas tus cuentas.
